Personal trainer én diëtist in Purmerend.  

1 op 1 training gratis proefles

Ray is sportwetenschapper, diëtist en personal trainer afkomstig uit de voetbalfamilie Koeman. Hij begeleidt al ruim 25 jaar mensen persoonlijk die zonder lichamelijke klachten fit en strak willen worden. Jefitcoach Ray is gespecialiseerd in personal functionele training, voedingsadvies, medische fitness en beweegtechniek met blijvend resultaat. Lees hier wat klanten vinden van maatwerk trainingen op basis van medische en wetenschappelijke expertise.

Als ervaren expert op het gebied van voeding, beweging, spiertraining én leefstijl haalt Ray alles uit de kast om jouw doelen te behalen. Onderzoek naar eetgewoonten laat zien welke voeding het best bij je past. Voor het bepalen van de juiste oefeningen en motorische vaardigheden wordt een beweeganalyse gemaakt die jouw beweegpatronen en belastbaarheid in kaart brengt. Voor goede sportprestaties zonder blessures moet je vooraf weten hoe je optimaal kunt worden belast.

Beweegtesten geven o.a. inzicht in je stabiliteit, mobiliteit, ademhaling, houding, dysbalans, spierkracht en motoriek. Omdat ieder mens genetisch verschilt en over unieke biomechanische eigenschappen beschikt, is persoonlijke begeleiding altijd zoals het hoort 1 op 1. Elke les krijg je nieuwe oefeningen die aansluiten bij de gewenste doelbeweging. Hierdoor zijn trainingen behalve effectief altijd leuk en nooit hetzelfde.

Ray is universitair opgeleid en directe familie van voetbaltrainer Ronald Koeman.

Wil je er beter uitzien, gezonder leven én:

• fit en strak zijn
• bewegen zonder klachten
• sportgericht trainen

Persoonlijke coach specialist in:

• functionele spiertraining
• voeding
• gezond afvallen
• medische fitness

Alle tarieven zijn transparant.

Klik hier of scroll omlaag voor het contactformulier en gratis proefles.